|
Неделю топталась на месте, а вчера заработалась и забыла поужинать. Вес пошел вниз, а с ним, я так чувствую, и вся дрессировка обмена веществ😅
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 112,05g | Prot: 106,57g | Karb: 87,62g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Житный Хлеб, Короваево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Makan Siang: Капучино, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Кухня на Районе Том Ям с Рисом, Кухня на Районе Салат с Ростбифом и Соусом Вафу. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Голень Индейки. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|