Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 86,19g | Karb: 156,60g.
Makan Pagi: Ei, Chiquita Banane, Vanille, Kaffee, REWE Bio Beerenmix, REWE Bio Porridge Beere, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Ja! Knoblauch Dressing, Parmesan (Gerieben), Karotten, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Kaufland Grill-Lachs Barbecue. Camilan/Lainnya: Äpfel, Kiwi, Vanille, Kaffee. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|