|
Вес пошел в обратную сторону :( Это значит, что расслабляться НЕЛЬЗЯ!
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 67,74g | Karb: 316,91g.
Makan Pagi: Магнит Мандарины, Сахарный Песок, Вятская Дымка Снежок, Вятская Дымка Творог 7%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вятушка Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый). Makan Siang: Добрый Сок Яблочный, Онега Сухарики Пшеничные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Зразы из свинины как в д/саду, Морковь Отварная, Растительное Масло. Makan Malam: Вятушка Молоко 2,7%, Магнит Какао Белый Мишка, Пирожок с Капустой, Радово Кисель Клюква, Оладьи на кефире (кислом молоке). Camilan/Lainnya: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Виктория Булочка Домашняя, Онега Сухарики Пшеничные, Вятушка Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый), Голден Яблоко , Магнит Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|