|
Урррррраааааа!!! Вес уходит!!! Как же приятно, когда нет плато!!!💃💃💃
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2316 kkal
|
Lemak: 128,15g | Prot: 87,91g | Karb: 190,10g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Makan Siang: Вкус Вил Зефир Воздушный, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Protein Rex Chocolate Brownie, Мясновъ Камамбер, Мясновъ Горгонзола 50%, Кинто Соус Ткемали Классический, Мясновъ Кордон Блю Мясновъ из Курицы, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%. Makan Malam: Холодец Говяжий (Домашний), Anejo Contrabando, Мясновъ Сало Белорусское, Мясновъ Сметана 20%, Джинн Семечки Жаренные, Приготовленная Квашеная Капуста, Coca-Cola Кола, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Пельмени с Курицей Микро , Вкус Вил Морковь по-Корейски. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|