Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2343 kkal
|
Lemak: 104,45g | Prot: 104,34g | Karb: 247,52g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Село Зеленое Сливки 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Приготовленный Яичный Желток, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Makan Siang: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%. Makan Malam: Пятерочка Сахар, Магнит Чеснок , Черкизовский Сальчичон, Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Ржаной Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|