Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2291 kkal
|
Lemak: 70,81g | Prot: 188,08g | Karb: 210,69g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Camilan/Lainnya: Continente Arroz de Pato, Carne de Vaca Assada. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|