Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2456 kkal
|
Lemak: 75,97g | Prot: 178,42g | Karb: 271,34g.
Makan Pagi: Конфета, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Макароны Жареные. Makan Malam: Мандарины, Мандарин, Меридиан Кета Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Меридиан Кета Слабосолёная, Меридиан Нерка Слабосоленая, Мандарины, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, Карамель. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|