Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 58,63g | Karb: 198,31g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Veneziana Pan Integral con Salvado, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Manfrey Queso Blanco Gourmet Light, Agua del Grifo. Makan Siang: Agua del Grifo, Molino Cañuelas Pasta Box Salsa Fileto. Makan Malam: Grandiet Tutucas, Costillas de Cerdo. Camilan/Lainnya: Cereal Mix Granola Tradicional, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Banana, Riera Grisines Tradicionales, Banana, Yogurísimo Yogurt Bebible. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berdiri - 3 menit, Pole Dance - 50 menit, Pilates - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 51 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frann.f
|