Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2553 kkal
|
Lemak: 142,64g | Prot: 161,11g | Karb: 149,76g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Семга Слабосоленая, От Палыча Торт Домашний Медовик, Зеленый Листовой Салат, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Campina Сливки Порционные, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Камбала, Макфа Макароны Станичные Перья, Зеленый Лук, Шпинат, Рубленый Чеснок, Зеленый Перец, Макси Фасоль Стручковая Отварная. Makan Malam: Орехи Макадамии, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Приготовленная Камбала, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Зефир Ванильный, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan becandy1
|