Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 79,77g | Karb: 40,24g.
Makan Pagi: 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏, 克寧100%純生乳@@, 濃縮咖啡. Makan Siang: 得意的一天 葵花油, 龍鬚菜, 煎雞蛋, 豬軟骨, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 蘿蔔排骨湯. Makan Malam: 得意的一天 葵花油, 萵苣. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|