Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3379 kkal
|
Lemak: 108,58g | Prot: 218,58g | Karb: 382,36g.
Makan Pagi: Cafezinho, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo, Swift Coxão Duro, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada Vinagrete, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Maminha. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Banana, Swift Coxão Duro, Macarrão Alho e Óleo. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel Viana Duarte
|