Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 19,48g | Prot: 96,52g | Karb: 127,89g.
Makan Pagi: Vilma Pão de Forma Integral, Café, Ovo. Makan Siang: Cenouras, Maçã, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mateusalf
|