Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 84,75g | Prot: 84,99g | Karb: 331,43g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, 香蕉, 蜂蜜, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 可樂果 可樂果古早味, 本味誠現 乳酥餅, 卡迪那 全天然芋頭片, 全家 黃金厚切魚板, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, Peeta TakeTake 菠菜, 高麗菜, 可口 可口奶滋 鐵觀音口味, 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）. Camilan/Lainnya: Costco 堅果吐司, 萬歲牌 堅果纖蔬燕麥, 全家 洛神花鮮果乾, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|