Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2015
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 88,00g | Karb: 267,50g.
Makan Pagi: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, McDonald's Diet Coke (Large). Makan Siang: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water, Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Makan Malam: Deer Park Natural Spring Water, Beachbody Shakeology - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), heluva good HELUVA GOOD SOUR CREAM, Weight Watchers Smart Ones Fajita Chicken (Smart Ones). Camilan/Lainnya: Deer Park Natural Spring Water, Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), Deer Park Natural Spring Water, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|