Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2015
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 26,00g | Karb: 76,00g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Makan Siang: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Makan Malam: Taco Bueno Chicken Soft Taco. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Stepper - 15 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|