|
НАЧАЛО: ОТ 110, ОЖ 128, ОГ 125, ОС 111, ОБ 115, ОП 123, ЛБ 68, ПБ 69, бицепс 39, икра 44
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 60,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1405 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 104,95g | Karb: 105,26g.
Makan Pagi: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Минская Марка Творог 4%, Красное Яблоко. Makan Siang: Куриный пирог. Makan Malam: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Camilan/Lainnya: из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|