Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 33,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
546 kkal
|
Lemak: 31,76g | Prot: 33,86g | Karb: 31,62g.
Makan Pagi: Tetley Green Tea. Makan Siang: Guacamole, Quaker Rice Cakes. Makan Malam: French's Classic Yellow Mustard, Ranch Salad Dressing , Baby Spinach, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . lagi...
|
|
3238 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatOverEats
|