Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2382 kkal
|
Lemak: 113,84g | Prot: 119,51g | Karb: 233,53g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Язык Говяжий Отварной, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Сушеный Ананас, Сыр Гауда, Груша, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Makan Malam: Груша, Деликатеска Рулет Рыбный из Палтуса, Flora No Fauna Шоколадный Трюфель, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|