Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 88,74g | Prot: 121,79g | Karb: 175,62g.
Makan Pagi: Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Makan Siang: Сицилия Азиатская Лапша с Курицей, Сицилия Сырные Палочки. Camilan/Lainnya: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Фрукторешки Арахис Красный. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Bermain Roller Blade - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|