Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 127,80g | Karb: 146,17g.
Makan Pagi: Груша, Банан, Помело, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Индустрия Халяль Куриное Филе, Хуторок Масло Сливочное, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. Makan Siang: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Яйцо, Mission Deli Тортилья, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Хуторок Масло Сливочное, Рагу овощное(морковь, капуста цветная, баклажан), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Апельсин. Camilan/Lainnya: KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Balance Палочки Рисовые с Медом, Confashion Chocolate Bar . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|