Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 118,75g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Русский продукт Геркулес Традиционный, Эконива Молоко 2,5% , Окское Желток , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Siang: De Cecco Spaghetti N12 Spinaci, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Лента Баклажан . Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Arla Сыр Натура Light, Polar Минтай Филе Порционное, Кабачок, Помидоры. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Манник Сырой Псиллиум. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|