Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 132,24g | Karb: 65,60g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Помидоры, Яичный Омлет, Салат Айсберг, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Original. Makan Siang: Чеснок, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Помидоры, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Иван-Поле Протеин. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Пельмени с Индейкой без Глютена, Pure Protein Протеиновый Коктейль, Фундук Фундук, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhu__zhu
|