|
最近可能太熱 工作太累 體重很穩定
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 70,37g | Karb: 87,54g.
Makan Siang: 全家 藍莓乳酪麵包, 雞腿（不吃皮）, 惠幼 黑棗精華露, 雞蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 全聯 黑糖涼糕, 浤良食品 松花皮蛋, 高麗菜, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|