|
вчера была и пробежка и с питанием всё ок. но спала мало, доделывала работу. весы не пощадили
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 19,52g | Prot: 40,18g | Karb: 77,30g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Блины из Рисовой Муки. Makan Siang: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|