Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 116,10g | Karb: 90,53g.
Makan Pagi: Окское Яйцо Вареное, Табрис Хлеб Краснодарский Фирменный Ржано-Пшеничный Постный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Магнит Банан, Пекинская Капуста, Магнит Яйцо Варёное, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Курица Вареная. Makan Malam: Замороженная Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надихудеет
|