Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 102,89g | Karb: 161,97g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ашан Кешью Сушеный, Махеевъ Джем Инжир, ВкусВилл Лён Коричневый, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чай. Makan Siang: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Risoni, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Петелинка Куриное Филе. Makan Malam: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Окское Яйцо. Camilan/Lainnya: Мандарин, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Окское Яйцо, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titovays
|