Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 133,54g | Prot: 95,26g | Karb: 234,08g.
Makan Pagi: 馬修嚴選 桑椹果醬, Arla 哈伐第切片乾酪, 里仁 黑芝麻粉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Makan Siang: 紅龍 雞塊, 全家 黑珍珠蓮霧（截切）, Arla 哈伐第切片乾酪, 華師父 三星蔥抓餅, 蘋果. Makan Malam: 新建成 米香, 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 可口 可口奶滋 鐵觀音口味. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|