Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2605 kkal
|
Lemak: 92,22g | Prot: 113,33g | Karb: 342,30g.
Makan Pagi: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zapiekanka z Cukinii, Miód, Ciastka, Naleśniki z Serem, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pasta Rybna, Masło, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Chleb Graham, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka. Makan Siang: Banan, Jabłko, Muszynianka Muszynianka, Olimp Protein Snack. Makan Malam: Kawa Espresso, Jabłko, Banan, Ciasteczka Owsiane. Camilan/Lainnya: Bio Planet Rodzynki Sułtanki , Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Castello Ksylitol , Belbake Kakao, Crownfield Płatki Orkiszowe , Sante Płatki Owsiane, Pomidor Malinowy, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Spacer z parkingu - 14 menit, Mengemudi - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|