Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 87,35g | Karb: 88,40g.
Makan Pagi: Пискаревский Биокефир, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Волжанин Яйцо С1. Makan Siang: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Бульон. Makan Malam: Виталад Протеиновый Батончик Малина. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|