Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 28,02g | Prot: 62,21g | Karb: 82,78g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Activia Iogurte Ameixa . Makan Siang: Italac Leite Integral, Garoto Cacau em Pó 100%, Yoki Farinha de Aveia. Makan Malam: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cascudo. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_julia.monteiro
|