Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2015
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 40,36g | Karb: 104,17g.
Makan Pagi: Хохланд Сыр Плавленый с Грибами, Останкино Говядина Европейская, Настюша Хлеб Измайловский, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Makan Siang: Макароны по Флотски, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Цикорий, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Makan Malam: Тост из Белого Хлеба (Harry's), Мёд, Останкино Говядина Европейская, Хохланд Сыр Плавленый с Грибами. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 6 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firefly28jul
|