Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 83,93g | Prot: 101,36g | Karb: 155,21g.
Makan Pagi: Philadelphia Cream Cheese Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pilão Café, Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo. Makan Siang: Dr. Oetker Gelatina Uva, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Carne Moída de Patinho. Makan Malam: Mc Donalds Mcchicken Legend, McDonald's Chicken McNuggets (4). Camilan/Lainnya: Kero Coco Água de Coco (200ml), Parmalat Wheyfit Baunilha . lagi...
|
|
218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cabrala
|