Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 55,91g | Karb: 176,15g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Jagung, Wortel Dimasak, Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Dancow Fortigro, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Taro Taro Net Seaweed, Greenfields UHT Full Cream Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandiRisky
|