Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
146 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 29,84g | Prot: 90,06g | Karb: 142,90g.
Makan Pagi: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Сладкий Красный Перец, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Setelah Sarapan: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе с Молоком. Makan Siang: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Оливковое Масло, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Индилайт Филе Грудки Индейки. Setelah Makan Siang: Яблоко, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили без Сахара в Кокосовой Стружке, Кофе. Makan Malam: Wasa Ржаные Хлебцы, Добрый Томатный Сок без Сахара . lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Уна21
|