Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2386 kkal
|
Lemak: 98,16g | Prot: 137,60g | Karb: 242,90g.
Makan Pagi: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Siang: Pita Bread, Baklava, Tzatziki, Greek Salad, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , White Rice. Makan Malam: Kraft Singles Light (19g), Superstore Lean Ground Beef, Mustard, Ketchup, Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Kraft Singles Light (19g). Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Pink Lady Apples, Christie Fudgee-O. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|