Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 100,23g | Karb: 149,14g.
Makan Pagi: Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Dr Dias Клетчатка Изящная. Makan Siang: Травяной Чай, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Троекурово Купаты Куриные Сочные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Кировский Коржик Молочный, Апельсин, Каждый День Курага , Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Огурец (с Кожурой), Любятово Галеты Классические, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|