Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 34,82g | Prot: 142,78g | Karb: 176,47g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Кефир 1%. Makan Siang: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Печеночные Оладьи, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Parmalat Молоко 1,8%, Мускатный Орех, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Овсяная Мука, Now Foods Псиллиум, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Индейка Тушеная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timfreelancer
|