Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 39,18g | Prot: 69,08g | Karb: 106,11g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Горячая Штучка Бульмени Жульен. Makan Siang: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп. Makan Malam: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Салат из Редиски. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Яблоки Айдаред. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pilates - 1 jam, Stepper - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|