Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2015
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 29,62g | Karb: 201,45g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Makan Siang: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Kettle Corn, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. Makan Malam: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Taco Bueno Chicken Soft Taco. Camilan/Lainnya: Mrs. Fields Oatmeal Raisin with Walnuts, Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|