Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 76,17g | Prot: 119,96g | Karb: 180,87g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Зефир, Макфа Гречневая Мука, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог, Магнит Апельсин. Makan Siang: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Makan Malam: Мёд, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Запеченная или Жареная Камбала, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Емелюшка Салат из Морской Капусты , Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жареная Камбала, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Постный Продукт Хлебцы Ржаные. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|