|
Сходил на 1 тренировку по бадминтону. Слил почти 1,5 кг. давно я так не потел
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
405 kkal
|
Lemak: 19,09g | Prot: 18,76g | Karb: 42,69g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Джюгас Сыр Пармезан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Тыквенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|