Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 26,57g | Prot: 57,62g | Karb: 233,32g.
Makan Pagi: Azúcar Morena, Té Rojo, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Mandarina, Bimbo Natural 100% sin Corteza, Aguacate. Makan Siang: Activia Yogur con Fresa, Fresas, Kellogg's All-Bran Golden Crunch, Arándanos, Pescanova Merluza a la Romana. Makan Malam: Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche, Lotus Galletas Caramelizadas, Uramaki, Mandarina, Plátano. Camilan/Lainnya: Uvesa Higaditos de Pollo, Pascual Zumo Bifrutas Tropical. lagi...
|
|
3570 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Spinning - 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Berdiri - 7 jam, Apple Health - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|