Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 64,15g | Karb: 153,20g.
Makan Pagi: Melão, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Tapioca, Ovo Mexido. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Hemmer Mostarda Amarela, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Tomates. Makan Malam: Alface, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thifany Rocha
|