Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3530 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 199,44g | Karb: 531,84g.
Makan Pagi: Hortifruti Banana Nanica, Kellogg's Sucrilhos, Growth Supplements Creatina, Probiótica D-Ribose, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. Makan Siang: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Makan Malam: Chuchu Refogado, Abobrinha Refogada, D'ALENA Farofa Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido, Manga Palmer. Camilan/Lainnya: Fruta Brasileira Açaí, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Ovo Frito sem Gordura. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAH_79
|