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sooo, nach wochenlangen Schlendrian und akuter Unlust wird jetzt wieder aufgeschrieben.
wenigstens war ich weiterhin konsequent beim Sport 😁
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93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1103 kkal
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Lemak: 33,22g | Prot: 48,33g | Karb: 142,84g.
Makan Siang: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Margarine, Ei, Aldi Haferflocken. Makan Malam: Milsani Reine Buttermilch, Äpfel, Gefrorene Kirschen. Camilan/Lainnya: Milsani Schoko Trifft Sahne . lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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