|
После забора, естественно, бывает и еривес. Сегодня +300гр. Но это мелочи, сбросим! 🥰
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 58,67g | Prot: 101,17g | Karb: 64,15g.
Makan Pagi: Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры (Консервированные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мираторг Колбаски для Гриля. Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Авида Кефир 1%, Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|