Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 68,74g | Karb: 171,10g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Makan Siang: Пятерочка Груша Конференция, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Бульон Куриный, Каждый День Пастила, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Куриное филе в томатном соусе, Картофель Отварной, Гречка. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Ксю_М
|