|
今天開始 輕飲食+晚餐hp 代餐
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 50,11g | Karb: 73,24g.
Makan Siang: 白吐司, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 草莓, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 雞蛋, 賀寶芙 巧餅奶昔, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|