|
Bettet than nothing...
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 74,93g | Karb: 133,43g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Naturegg Simply Egg Whites, Mushrooms, Chives, Garlic Powder, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Splenda No Calorie Sweetener, Pam Canola Oil Spray (Original), Olive Oil. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Mixed Salad Greens, No Name Dill Pickles with Garlic, Green Olives. Makan Malam: Olive Oil, Green Olives, No Name Dill Pickles with Garlic, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Apples, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|