Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 62,82g | Prot: 81,51g | Karb: 141,91g.
Makan Pagi: Angel Cakes Торт Шоколад-Соленая Карамель, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной. Makan Siang: Простые Пельмени, Ем Сам Сырный Суп-Пюре, Сметана . Makan Malam: Язык Говяжий Отварной, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сгущенка. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|